Ados Buki waza (Ken)
Assistantes Aurore et Manuella
Echauffement dirigé par un élève.
Rappel des chutes arrières avec relevé rapide. Importance de maîtriser sa gauche et sa droite. Chute avant, tampon buvard.
Rappel des 5 posture au Ken. Puis Suburi shomen
Travail à deux de parade « toit de maison » alterné. Puis sur shomen, coupe do outchi vers la gauche et shomen.
A mains nues sur shomen avec un shoken, Irimi nage (manuella)
