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Lundi 04/06/18 –1er passage de grades

Ados/adultes

Les Kokyu nage:définition,entrainement sur Katate dori. Le principe est de ne fournir aucune NRJ de la part de Tori. Ce dernier conduira celle d’Uke même la plus petite soit elle. A l’image d’un barreur en voile face à une pétole (absence presque totale de vent) on va observer et profiter de la moindre pression ou force d’Uke afin de la rediriger vers la chute. Kokyu nage serait une grande famille de mouvements dénués de  clé,de torsion ou de sollicitation sur articulation comme le sont souvent les techniques.

Passage de grade de ceinture bleue/verte pour Joseph . Ceinture orange verte pour Jean

Adultes Bukiwaza

Jo:echauffement par hachi no ji (mouvement en huit de plus en plus vite main droite,main gauche). Puis Jo nage. On va projeter sous forme de Kokyu nage avec ryote dori. ON aura travaillé 4 formes. Puis chacun a recherché d’autres formes.

PAUSE

Puis kokyu nage mains nues sur katate dori. Les segments ne doivent pas plier car;preuve de l’emploi des muscles triceps ou biceps. ON aspire on reconduit,toujours avec une anticipation. La variante observable sera la relation dans la saisie,telle une corde tendue et jamais relachée. Tori doit jouer sur l’anticipation.

PASSAGE DE GRADES:

Jury:Marc et Alex. Candidats:Lucas 5e kyu,Adeline 4e kyu,Halan &Lisa 1er kyu. Réussite totale !!!

Pot de réussite au bureau…

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