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Jeudi 02 Février 23

Séniors

Qiqong puis aiki taiso

La roulade arrière

L’intéret de ryote dori (historique de la saisie)

Tenchi nage (façon Meiwakan)  direct et indirect

Ryote dori/ sortie de cette saisie par enroulement du poignet et taï sabaki permettant Shio nage

Sophrologie

Crèpes de la chandeleur et punch piment de guadeloupe

 

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