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Lundi 27 Juin 2022

Ados

Avec Louise lemaire

initiation au Taninzu gake à 2 puis à 3

La balle Hola

 

Adultes

Le taninzu gake

vidéo du cours: https://youtu.be/mhNTJ88Ce0Y

 

. . . → Read More: Lundi 27 Juin 2022

Mercredi 29 Juin 22

Enfants

avec Louise

Chute arrière sollicitée

Shoken: Shomen/ Ushiro kiri otoshi et Sokumen irimi nage,

La forêt de la mort (3 ninja dissimulés dans le . . . → Read More: Mercredi 29 Juin 22

Mercredi 22 Juin 22 – POT DE FIN DE SAISON

Enfants

Assisté de Louise Lemaire

Les esquives de shomen par un shoken pour faire sokumen irimi nage

Puis découverte de Kote gaeshi toujours sous shomen.

. . . → Read More: Mercredi 22 Juin 22 – POT DE FIN DE SAISON

Mercredi 15 Juin 22

Enfants

avec Louise

échauffement Ismaël

Chute avant sur tremplin puis entre deux « trottoirs » constitués par tapis. 2 enfants coupent les parties du corps qui dépassent . . . → Read More: Mercredi 15 Juin 22

Lundi 20 mai 22

Ados

Les esquives et les chutes par Manuella et Louise

Mune dori/ Shio nage omoté et ura

essai de self défense si attaque au col . . . → Read More: Lundi 20 mai 22

21 avril 2022

Seniors

Qiqong

Taï sabaki en exagerant la posture basse

Haïhammi katate dori / Kote gaeshi

Puis sur Ushiro ryote dori

Puis Hammi handatchi waza/ Yoko . . . → Read More: 21 avril 2022

Cours du 30 mars 22

Enfants

La chute arrière sollicitée en vis à vis

la chute avant dans les couloirs

les sorties de saisies katate dori et haiammi katae dori

. . . → Read More: Cours du 30 mars 22

Lundi 14/03/22

Ados

cours par Manuella

Les esquives, Ken Suburi.

Sur frappe shomen, riposte Yokomen

Puis passage de grades à blanc

Sophrologie

 

Adultes

ken suburi

puis . . . → Read More: Lundi 14/03/22

Jeudi 27 Janvier 22

Seniors

QIQONG avec Ha lan

Les esquives Tsuggi ashi et Tenkan

Adaptation de ces esquives sur katate dori comme moyen de prendre contact en entrant. . . . → Read More: Jeudi 27 Janvier 22

Jeudi 20 janvier 22

Seniors

Qiqong avec Ha lan

Etude du shomen. Synchronisation des bras et du déplacement Ayumi ashi. Ikkyo omoté et Ura.

Evaluation 5e, 4e et 3e . . . → Read More: Jeudi 20 janvier 22