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Jeudi 12 mai 22

Seniors

Qiqong

Ushiro ryote dori/ kote gaeshi,sokumen irimi nage

Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke)

Passage . . . →Read More:Jeudi 12 mai 22

Mercredi 12 mai 22

Enfants

les chutes avant et arrière

ushiro kiri otoshi sur shomen utchi

ushiro ryote dori kokyu nage en se penchant en avant comme un salut . . . →Read More:Mercredi 12 mai 22