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Jeudi 20 janvier 22

Seniors

Qiqong avec Ha lan

Etude du shomen. Synchronisation des bras et du déplacement Ayumi ashi. Ikkyo omoté et Ura.

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Mercredi 19 janvier 22

Enfants

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Les déplacements shikko en course. La chute avant dans un couloir en lançant préalablement un cerceau

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