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Jeudi 30 janvier 20

Adultes

Ikkyo ura sur saisies moins fréquentes:Kata dori Ikkyo ura. mune dori,Ushiro ryo kata dori (se servir du front si besoin).

Ultime préparation . . . →Read More:Jeudi 30 janvier 20

Lundi 03 février 2020

Ados

Esquives,révision de shikko. Notions de Suwari waza (travail à genoux),Hammi handtchi waza (uke debout,tori à genoux) et Tachi waza (les 2 . . . →Read More:Lundi 03 février 2020