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Jeudi 01/02/18

Spécial « techniques complexes »

Ultime préparatifs pour passage 1er dan Alex

Série découverte de Kokyu nage sur Ryote dori;Assouplissement hanches et cuisses pour Uke sans . . . →Read More:Jeudi 01/02/18

Mercredi 31/01/18

6/9 ans avec Halan

grande révision des grades. 1 technique chacun.

4/6 ans avec Halan

travail intensif sur la chute avant. Révision des termes. jeu . . . →Read More:Mercredi 31/01/18